Server www.pribramsko.eu byl založen 13. května 2008
Oblíbené cvičení Fit senior hlásí volná místa pro nové zájemce
2019-02-13 08:59:36 | FIT SENIOR Příbram, z.s., Kristina Hovorková ©
Již sedm let funguje v Příbrami projekt Fit senior, otevřený pro všechny seniory, kteří se chtějí věnovat aktivnímu životnímu stylu a bojovat tak s neduhy, které s sebou stárnutí přináší.
(Foto FIT SENIOR Příbram)
Nejnavštěvovanější aktivitou jsou lekce zdravotního cvičení a právě u těch nyní organizace navyšuje kapacitu pro nové zájemce. “Dlouho jsme nové hodiny neotevírali, jsem moc ráda, že nyní mezi nás můžeme vzít dalších přibližně 20 cvičenců a umožnit jim zapojit se do programu,” říká Kristina Hovorková, zakladatelka spolku Fit senior Příbram.
Lekce pořádá organizace na Zimním stadionu v Příbrami v zrcadlovém sále a to v dopoledních hodinách. Sami senioři si cvičení pochvalují. Pomáhá jim udržovat tělo pružné a bez bolesti. Zároveň oceňují kontakt s vrstevníky a dobrou partu lidí.
“Cvičení je koncipováno jako taková základní “údržba” těla. Je nenáročné a klidné, bez poskoků, výdrží a dalších nevhodných technik. Není tedy důvod se obávat i ostýchat, cvičení zvládne každý a není potřeba žádných předchozích zkušeností. Pro ty hodně sportovně zaměřené je to zase vhodná kompenzační aktivita,” dodává Hovorková.
Spolek je neziskovou organizací a usiluje o zapojení co největší skupiny obyvatel v důchodovém věku. I proto je cena za jednu lekci symbolických třicet korun a senioři si mohou cvičení dopřát, aniž by částka výrazněji zatížila jejich omezený rozpočet. Organizace je podporována Městem Příbram.
Novinkou je také otevření nové lekce ve Staré Příbrami a to v prostorách Domu jógy, který sídlí v obchodním centru Uran. “Tím, že jsme přesunuli jednu skupinu do Domu jógy, jsme vyšli vstříc seniorům, kteří bydlí v okolí a ve Staré Příbrami. Je dobře, že jsou jim lekce dostupnější a velmi mě potěšil vstřícný přístup majitelů Domu Jógy, kteří nás oslovili s možností využívat jejich krásné sály,” říká Kristina Hovorková.
Zájemci se mohou přihlásit na tel. čísle 777 176 713 nebo, pro více informací navštívit www.fitseniorpribram.cz. Volný termín je ve čtvrtek od 9.45 hod.
Fit senior Příbram navštěvuje již 250 aktivních příbramských seniorů. Využívají zde pohybové programy, jako je zdravotní cvičení, nordic walking, cvičení na židlích, cvičení v posilovně, walking football a také venkovní cvičení. Vedle sportu se spolek věnuje také oblasti kultury a tvoření, lze se zapojit do výtvarných a keramických kurzů a pěveckého sboru. Během letní sezony se senioři, v rámci projektu Babiččina zahrádka, starají o květinové truhlíky na příbramských náměstích. Spolek také pořádá kurzy technologií a přednášky na téma zdravého životního stylu.
FIT SENIOR Příbram, z.s., Kristina Hovorková ©
