David Huf na semináři vysvětlil, jak na stáří: Aktivně a s úsměvem

2017-10-10 10:01:49 | Město Příbram, Pavlína Svobodová ©

David Huf, fitness trenér a bývalý mistr světa a Evropy ve sportovním aerobiku, zavítal ve čtvrtek 5. října v rámci programu Senior Pointu mezi příbramské seniory. Ve spolupráci s Nadačním fondem Veolia a Buď fit seniore z.s. přivezl tento známý sportovec workshop o zdravém životním stylu Věk je jen číslo.

V prostorách příbramské sportovní haly se povídalo, diskutovalo a v závěru i cvičilo. Během semináře se senioři dozvěděli, jak hospodařit se svojí životní energií a jak ji co nejlépe využít pro své zdraví a prospěch, jaký pohyb je pro seniory nejvhodnější a jak předcházet úrazům. Charismatický sportovec účastníkům také prozradil ty správné principy, jak propojit psychickou a fyzickou stránku a využít jejich vzájemného ovlivňování ke sportovnímu i osobnostnímu růstu.

Město Příbram, Pavlína Svobodová ©